Je lichaam in vorm krijgen samen in groepsverband 

Bodyshape is een aerobe training op muziek met spierversterkende onderdelen, met name door de steps. Dit leidt tot zowel conditieverbetering als spierversterking. Bodyshape is een lekker ongecompliceerde en intensieve allround training die goed vol te houden is door de afwisseling (warming up, conditie en spierversterking).

 

Tijd(en):
Maandagavond 19.15 gegeven door Virginia


Alle groepslessen duren 50 minuten

Copyright © 2017. Alle rechten voorbehouden