BOX079 Functional Fit 50+
Deze groepstraining is de ultieme vorm van Functional Fitness. Cardio, coördinatie, balans, snelheid, kracht, power, flexibiliteit en nauwkeurigheid worden gecombineerd in een uitdagende WOD (‘Workout of the Day’).  

 
De intensiteit, bewegingen en herhalingen worden zodanig aangepast dat iedereen kan deelnemen op zijn eigen niveau. De focus zal liggen op trainen van mobiliteit en stabiliteit.  
Deze Workout of the Day wordt gegeven op woensdagochtend van 10.00-11.00 uur.

Tijd(en):
Woensdagochtend van 09:30 tot 10:30 uur

Zaal:
BOX079 (te vinden naast onze kleedkamers tegenover de squashbanen)
Copyright © 2017. Alle rechten voorbehouden