De Gladiator workouts hebben als doel het lichaam de juiste prikkels en overload te geven om resultaat te behalen.

Denk bij lessen aan: verbeteren van vetverbranding, hormonale respons, after burn, cardiovasculaire progressie en spieruithoudingsvermogen. Dat doen de trainingen door gebruik te maken van oefeningen die behalve de verschillende energiesystemen ook het algemeen functioneren van de deelnemers verbeteren.


Zaal:
Groepsleszaal

Tijd(en):
Woensdagavond 18.15
 gegeven door Sandy
Vrijdagochtend 09.15  gegeven door Sandy

Alle groepslessen duren 50 minuten

Copyright © 2017. Alle rechten voorbehouden