Pilates is een trainingsvorm dat zich richt op het verbeteren van flexibiliteit en kracht.


Centraal staan: bewustwording van correct bewegen en de combinatie van stabiliteit, juiste houding, efficiĆ«nte ademhaling en totale focus. We gebruiken een serie gecontroleerde bewegingen die ten goede komt aan lichaam en geest.

Zaal:
Groepsleszaal
 

Tijd(en):
Maandagochtend 09.15
 gegeven door Petra
Woensdagochtend 09.15 gegeven door Gera
Donderdagavond 19.15 gegeven door Virginia

Alle groepslessen duren 50 minuten

Copyright © 2017. Alle rechten voorbehouden