Power Yoga is een krachtige en dynamische vorm van Yoga, die is afgeleid van de Ashtanga Yoga vorm.

In Power Yoga worden fysieke houdingen direct na elkaar uitgevoerd en ondersteund door ademtechniek. De houdingen samen vormen als het ware een serie, waarbij de houdingen niet vast staan. Door je aandacht te focussen met behulp van je adem op de beweging en het ervaren van je lichaam, ontstaat een vergelijkbaar effect als bij hardlopers. In de serie worden achtereenvolgens staande, zittende en liggende houdingen uitgeoefend.


Zaal:
Groepsleszaal

Tijd(en):
Donderdagavond 21.15
 gegeven door Isabel
Zondagochtend 11.30 gegeven door Isabel

Alle groepslessen duren 50 minuten

Copyright © 2017. Alle rechten voorbehouden