Spinning Zoetermeer

De spinningles is een groepsles die wordt gegeven op opzwepende muziek onder begeleiding van een instructeur. Bij deze les maken we gebruik van een 'SpinningFiets'. Het is een groepsles waarbij fietsen centraal staat. Deze les is geschikt voor iedereen die aan zijn of haar conditie wil werken op een leuke motiverende manier. Door het volgen van de spinningles werkt u aan een sterker hart, goede bloedsomloop, gewichtsafname, vermindering van stress, de ontwikkeling van uw spieren en vergroot u uw longen. Wanneer u een spinningles komt volgen, is het verstandig om een (T-)shirt, een korte (spin-) broek en sport-/ spinschoenen aan te doen.

 FOTO

Verder moet u vooral uw handdoek en uw gevulde flesje/ bidon niet vergeten! De muziek wisselt elke 2 weken en er zijn ook regelmatig themalessen. Hierbij kunt u bijvoorbeeld denken aan het thema WK/ EK, zomer en Tour de France.

Bij De Leyens Zoetermeer kunt u verschillende keren per week deelnemen aan spinning.